◆ フィットネスクラブに入会して今日が最初の日だった。 まず最初の20分で変な機械を使ってひとりでウォーミングアップやストレッチを行う。次の20分でトレーナーから指導を受けながら筋トレなどを行うか、もみほぐしをしてもらうかを選ぶ。今日は初日だった…