◆ フィットネス3回目、安易な気持ちで背中の筋トレと股関節のストレッチをしたいですと言った結果、死亡 肩甲骨を動かす動きってちゃんとやるとまじできつかったのか、ひとりでやると追い込むまでやらないので気づけなかった 今も背中から肩にかけての血液お…